Zsírszegény ételek

Az álomalakhoz ugyanis valójában nincs is szükség diétára! Elég, ha tartósan változtatunk a táplálkozásunkon – mégpedig éhezés nélkül és élvezettel! A titok nyitja, hogy kevesebb zsírt használunk. Szerencsére az íznek nem kell csorbát szenvednie emiatt – ellenkezőleg: aki kevés zsírral főz, jobban kiemeli az élelmiszerek természetes aromáit.